银耳粥 提高男同志性能力的2款食疗方

银耳粥

材料：银耳3克、白米50~100克、冰糖依个人口味适量。

做法：把银耳和白米一起洗干净，一起放进锅里煮。煮熟之后加点冰糖就可以吃了，一天吃一次即可。

功效：能滋阴补肾。

猪腰子汤

材料：阉猪腰子一对、枸杞叶 25克、豉汁两匙，葱、盐、花椒等调味料适量。

做法：将猪腰子去膜、洗净、切片。洗净枸杞叶，用豉汁将所有材料扮拌匀。加入葱、盐、花椒等调味料煮成羹或汤类，空腹食用。

功效：男同志士能补肾壮阳，治肾虚阳痿。